"COM QUE INTENSIDADE DEVEMOS TREINAR"

Durante o fim-de-semana que passou, assisti a uma formação, onde o treinador do SL Benfica de Andebol afirmava, que devemos treinar em todos os treinos com uma intensidade elevada, inclusivé no ultimo treino antes da competição, isto porque segundo ele, se queremos atingir um alto rendimento na competição devemos treinar como competimos.

Assim gostava que a vossa opinião se centra-se nestas questões:

Com que intensidade devemos treinar? Será que devemos apresentar nos treinos a mesma intensidade com que realizamos as competições? Se sim, quais são as vantagens? Se não, como deve ser realizado o treino? Que intensidade deve o treinador aplicar na sua equipa, ou nos treino dos seus atletas, na sessão imediatamente anterior à competição?

Pensem, e deixem as vossas opiniões